J’entends déjà les commentaires aigres doux : “si tu crois que j’ai choisi de … me faire larguer, me faire licencier, me casser le bras”, “on voit bien que c’est pas toi qui … souffres, es malade”. “C’est sûr, toi t’es tranquille, t’as pas un patron qui … te donnes des ordres et contre-ordres, ne respecte pas les horaires, se fout de ce que tu fais”. C’est vrai, le contexte n’est pas toujours facile ! Mais si on attend que tout soit parfait comme dans nos rêves, alors on peut tout de suite faire une croix sur le bonheur.
Alors, je maintiens : être heureux ça se décide ! C’est un état d’esprit.
Je connais plein de gens qui n’ont objectivement pas de vrais problèmes : une santé correcte, une famille “normale” (pas sûre que ça existe), un boulot dans le domaine qu’ils ont choisi, une situation financière stable mais qui vont se plaindre de tout. Et, plus grave, ils se plaignent sincèrement. Ils sont persuadés qu’ils ont un/des problèmes.
Et à côté, j’en vois d’autres pour lesquels j’ai envie de pleurer quand ils me racontent leur vie (maladie grave, décès d’enfant, abus sexuels, harcèlements, intolérance, misère véritable, exil …) et qui pourtant sont toujours affables, prêts à faire de l’humour sans sarcasmes, prêts à écouter les autres à les aider comme ils peuvent. C’est peut-être parce que ces gens ont vécu (survécu à) des choses que l’on ne souhaite à personne, qu’ils ont appris à faire d’un simple sourire, d’un chant d’oiseau, d’une fleur, d’une goutte de rosée cette émotion immense qu’est le bonheur.
Être heureux, ça peut-être aussi simple que s’asseoir 5 minutes sur banc (avec toi, ou sans), observer autour de soi les enfants qui jouent, suivre un oiseau des yeux, éplucher des légumes, trouver un trèfle à 4 feuilles.
Si vous voulez de l’aide pour travailler votre bonheur et être heureux à votre tour, le Shiatsu qui remet les émotions à leur juste place peut vous aider, la méditation, la relaxation par l’hypnose également.
En attendant de vous recevoir, je vous offre ces porte-bonheur trouvés dans mon jardin.