Au-delà du dictat de la mode, le surpoids est un facteur de risque pour notre santé. Problèmes cardio-vasculaires ou métaboliques (diabète et cholestérol), douleurs articulaires et inflammatoires mais aussi leurs répercussions mentales : dépressions dues aux douleurs et fatigues chroniques, dévalorisation de soi, libido et pouvoir de séduction en berne …
La perte de quelques kg va rapidement apporter un mieux être global. En travaillant sur l’ensemble des fonctions, le shiatsu participe à un amincissement durable.
Le Shiatsu apporte une détente physique et psychique profonde, contribuant ainsi à modifier le fonctionnement interne de l’organisme mais aussi les habitudes de vie et de pensée. En quelques séances le receveur devient physiquement plus tonique, sa peau plus nette, le regard est rayonnant et le visage plus serein.
Voici un article qui rappelle, entre autres choses, que le bien-être au travail découle d’une combinaison de plusieurs actions permettant entre autre de donner un sens au rôle et à la présence de chacun dans l’entreprise. Que ces actions doivent s’inscrire dans une réelle politique et dans la durée.
Mais je retiendrai surtout :
« Pour être bien au travail, être bien dans sa vie tout court est un bon préambule. Cela passe par penser positif dès que l’on se lève, apprendre à mieux se connaître, … »
Pour apprendre à se connaître, savoir prendre du recul et tout simplement être bien dans son corps et dans sa tête, le shiatsu, la réflexologie plantaire et le do-in sont 3 pratiques, apparemment passives pour les deux premières et active pour le do-in, faciles à mettre en œuvre dans toutes les entreprises et très appréciées du personnel.
Retour sur les 5 idées-forces sur le bien-être au travail, qui ont retenu mon attention suite aux salons Solution RH, Le Printemps de l’Optimisme, Produrable, New Work et Elle Active de cette fin du mois de mars. 1- Pour une transformation positive, le bien-être au travail doit être au cœur de la politique de l’entreprise…
Créer une entreprise même aussi modeste que Shiatsu K, c’est un peu comme plonger sans être vraiment sûre de pouvoir atteindre l’eau. Le plaisir de pratiquer une activité qui vous correspond pleinement et vous passionne atténue beaucoup de craintes. A l’évidence, pour moi : le Shiatsu et les massages de bien-être.
Phase que j’ai trouvé compliquée : la mise en place de l’entreprise. Essayer de planifier les coûts et les recettes, se donner des objectifs d’étapes, vérifier que l’on a les fonds
Récompense de la meilleure femme entrepreneur 2018. ShiatsuK : du shiatsu, de l’énergie et du bien-être.
nécessaires pour supporter une phase de démarrage plus ou moins longue ou mettre en place des actions de court terme qui permettront d’avoir ces fonds, penser à une stratégie de communication pour faire savoir que l’on existe. C’est une période où les émotions alternent entre bonheur de créer quelque chose, abattement lorsque l’on entrevoit les obstacles, incertitude à chaque choix que l’on fait. Donc aujourd’hui, je n’ai pas boudé mon plaisir lorsqu’en ouvrant ma boîte aux lettres, j’ai découvert l’enveloppe contant ce certificat.
Une question revient souvent dans les bouches de mes collègues ou de mes clients « pourquoi as-tu travaillé avec des plates-formes de ventes promotionnelles ? ça ne rapporte sûrement pas grand-chose. N’as tu pas eu peur de dévaloriser le Shiatsu et ton activité. »
La réponse est très simple, en phase de démarrage je devais construire ma clientèle à partir de rien. Pour gagner une clientèle, je devais communiquer or les actions de communication classiques (prospectus, abonnement dans des annuaires pro, etc …) reviennent vite chères pour des résultats aléatoires. En ouvrant un partenariat avec une plate-forme d’offres promotionnelles, d’abord je faisais connaître ShiatsuK mais aussi j’apportais une visibilité au shiatsu, à la réflexologie plantaire, au do-in ainsi qu’aux autres massages. Dans le même temps, je générais du flux sur mon site internet permettant ainsi un référencement un peu meilleur et plus que tout, rapidement, les clients des plates-formes venaient découvrir ShiatsuK et recevoir leurs soins.
Après ce premier contact et la découverte du Shiatsu, beaucoup d’entre eux sont revenus par la suite en tant que clients directs. Certains ont achetés des prestations à offrir à des proches. Beaucoup ont parlé de ShiatsuK autour d’eux, sur les réseaux sociaux ou ont fait part de leurs commentaires et appréciations sur les plates-formes ou sur mon site.
En début d’activité, j’avais peu de fonds mais de beaucoup de temps pendant lequel je me morfondais toute seule dans mon cabinet. Tout ce mouvement, toute cette énergie positive autour de mon activité m’ont aidé a monter une clientèle qui me correspond et, petit à petit, à prendre confiance dans l’avenir. Je n’ai pas payé ma communication en argent mais en temps, la valeur dont je disposais sur le moment.
A condition de respecter quelques règles comme 1 offre promotionnelle autorisée par personne, le shiatsu et les massages ne se trouvent pas dévalorisés. Ils gagnent en visibilité, en notoriété et se rendent accessibles à des personnes qui n’auraient jamais tenté l’expérience.
C’est avec étonnement que je viens de prendre conscience que cela fait déjà 2 ans que le cabinet ShiatsuK existe et que je pratique tous les jours avec beaucoup de bonheur le shiatsu, le do-in, les massages de bien-être et la réflexologie plantaire.
Cette chance je la dois en premier lieu à ma professeur de Shiatsu qui bien plus que la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et la pratique du Shiatsu m’a fait découvrir des compétences et aptitudes auxquelles j’étais totalement fermées. Merci beaucoup Isabelle Lemaire pour de cette prise de conscience aussi.
C’est un courage que j’ai pu puiser auprès de mes proches (mon compagnon, ma fille, mes parents, ma famille et belle-famille, mes amis) qui m’ont soutenue dans mon projet malgré leurs inquiétudes bien légitimes et qui croient en moi. Je les en remercie tous les jours même si ça ne se voit pas toujours.
C’est une opportunité que je dois à l’entreprise dans laquelle je travaillais il y 4 ans et aux personnes avec lesquelles je travaillais. Certaines m’ont soutenues en acceptant de recevoir mes shiatsus en phase d’apprentissage et en me donnant confiance en ma pratique, d’autres en écoutant mon désir de changer d’activité et en m’en donnant les moyens, sans contrainte en toute liberté de choix et au moment où j’étais mûre pour cette aventure. Merci à ceux qui se reconnaîtront dans ces faits et tout particulièrement à Isabelle, Malika, Antoine(s), Catherine, Hervé, Raphaële, ….
Et bien évidement un gros merci à ceux qui depuis 2 ans maintenant viennent régulièrement ou ponctuellement se détendre et prendre soins d’eux en recevant mes shiatsus, de la réflexologie plantaire, des cours de Do-In ou des soins de détente. J’éprouve toujours autant de plaisir à pratiquer tous ces soins et à vous rencontrer jour après jour.
légumes de saison pour une alimentation saine et naturelle
Pour notre bonne santé, la diététique tient une place aussi importante que les soins, bien au delà du confort digestif et de l’amincissement.
Il ne faut pas la voir qu’au travers des cures, diètes,régimes et détox diverses. La diététique, le choix de notre alimentation est l’un des 5 piliers de la Médecine traditionnelle chinoise et tient une place importante dans toute les médecines alternatives.
Notre alimentation contient « les briques » dont nous sommes composés et qui permettent à notre corps de se renouveler en permanence, de se réparer. Bien évidemment, la diététique est primordiale pour l’ensemble des troubles digestifs, maux de ventre, nausée ou acidité. S’il est essentiel de faire attention à sa nourriture pour perdre du poids et paraître plus mince, ça l’est tout autant pour régler des douleurs musculaires ou des douleurs articulaires ainsi que des troubles métaboliques variés et des troubles du sommeil ou des fatigues.
La diététique chinoise fait partie des conseils que les praticiens en Shiatsu sont parfois amenés à donner pour que les effets du Shiatsu perdurent et que le receveur prenne conscience de certains changements à apporter dans son hygiène de vie pour une meilleure santé.
La diététique est une des garantes d’un bon apport en énergie, elle prend en compte aussi bien l’énergie calorique que la nature de cette énergie : son mouvement ascendant ou descendant , son lien avec les 5 mouvements énergétiques via sa saveur, les organes sur lesquels elle travaille plus spécifiquement et donc le contexte dans lequel favoriser tel ou tel ingrédient.
Marre de voir le Shiatsu récupéré par des fabricants de fauteuils massants ! Le MacDo du massage : c’est cher, ça n’apporte pas d’énergie, j’irai même jusqu’à dire qu’ils sont nuisibles !
Apprenez à faire la différence, cherchez l’intrus…
Vrai Shiatsu traditionnel
machin inutile
Tatamis naturel et confortable
le shiatsu n’est pas un massage ; il s’agit d’une pratique thérapeutique japonaise.
shiatsu signifie pression avec les DOIGTS. Jusqu’à ce jour les doigts sont de petits appendices articulés situés à l’extrémité des membres supérieurs des humains. Ce ne sont pas des picots, ni des rouleaux, ni des coussins sans aucune sensibilité.
pour être efficace le shiatsu se base sur un bilan énergétique réalisé par un expert lors d’une discussion préalable et soit avec la prise des pouls soit l’analyse des points shu.
un vrai shiatsu est suffisamment efficace pour ne pas en avoir besoin trop souvent. Les fauteuils ne sont pas un bon investissement. Donc il est tout à fait inutile d’enlaidir votre salon avec.
Préférez vous rendre chez un professionnel certifié par la Fédération Française de Shiatsu Traditionel (certificat qui sanctionne 4 ans de formation à la MTC et à la pratique du shiatsu après une épreuve pratique et la rédaction d’un mémoire) ou le SPS.
L’hiver, il faut boire chaud. Mais boire quoi ? Chaud comment ? Pourquoi est-ce si important ?
En médecine chinoise, quelle que soit la saison mais plus encore lorsque les températures extrêmes (en froid ou en chaud), on vous conseille de boire chaud ou, au minimum, à température ambiante mais jamais une boisson glacée ou qui sortirait du frigo.
