Mincir à l’aide du Shiatsu

balance surpoids help

Au-delà du dictat de la mode, le surpoids est un facteur de risque pour notre santé. Problèmes cardio-vasculaires ou  métaboliques (diabète et cholestérol), douleurs articulaires et inflammatoires mais aussi leurs répercussions mentales : dépressions dues aux douleurs et fatigues chroniques,  dévalorisation de soi, libido et pouvoir de séduction en berne …

La perte de quelques kg va rapidement apporter un mieux être global. En travaillant sur l’ensemble des fonctions, le shiatsu participe à un amincissement durable.

Le Shiatsu apporte une détente physique et psychique profonde, contribuant ainsi à modifier le fonctionnement interne de l’organisme mais aussi les habitudes de vie et de pensée. En quelques séances le receveur devient  physiquement plus tonique, sa peau plus nette, le regard est rayonnant et le visage plus serein.

En savoir plus …

Les idées forces du bien-être au travail

Voici un article qui rappelle, entre autres choses, que le bien-être au travail découle d’une combinaison de plusieurs actions permettant entre autre de donner un sens au rôle et à la présence de chacun dans l’entreprise. Que ces actions doivent s’inscrire dans une réelle politique et dans la durée.

Mais je retiendrai surtout :

« Pour être bien au travail, être bien dans sa vie tout court est un bon préambule. Cela passe par penser positif dès que l’on se lève, apprendre à mieux se connaître, … »

Pour apprendre à se connaître, savoir prendre du recul et tout simplement être bien dans son corps et dans sa tête, le shiatsu, la réflexologie plantaire et le do-in sont 3 pratiques, apparemment passives pour les deux premières et active pour le do-in, faciles à mettre en œuvre dans toutes les entreprises et très appréciées du personnel.

Retour sur les 5 idées-forces sur le bien-être au travail, qui ont retenu mon attention suite aux salons Solution RH, Le Printemps de l’Optimisme, Produrable, New Work et Elle Active de cette fin du mois de mars. 1- Pour une transformation positive, le bien-être au travail doit être au cœur de la politique de l’entreprise…

via Bien-être au travail, au-delà du management babyfoot… — Art for Me

 

Diététique et énergie

légumes de saison pour une alimentation saine et naturelle

Pour notre bonne santé, la diététique tient une place aussi importante que les soins, bien au delà du confort digestif et de l’amincissement.

Il ne faut pas la voir qu’au travers des cures, diètes,régimes et détox diverses. La diététique, le choix de notre alimentation est l’un des 5 piliers de la Médecine traditionnelle chinoise et tient une place importante dans toute les médecines alternatives.

Notre alimentation contient « les briques » dont nous sommes composés et qui permettent à notre corps de se renouveler en permanence, de se réparer. Bien évidemment, la diététique est primordiale pour l’ensemble des troubles digestifs, maux de ventre, nausée ou acidité. S’il est essentiel de faire attention à sa nourriture pour perdre du poids et paraître plus mince, ça l’est tout autant pour régler des douleurs musculaires ou des douleurs articulaires ainsi que des troubles métaboliques variés et des troubles du sommeil ou des fatigues.

La diététique chinoise fait partie des conseils que les praticiens en Shiatsu sont parfois amenés à donner pour que les effets du Shiatsu perdurent et que le receveur prenne conscience de certains changements à apporter dans son hygiène de vie pour une meilleure santé.

La diététique est une des garantes d’un bon apport en énergie, elle prend en compte aussi bien l’énergie calorique que la nature de cette énergie : son mouvement ascendant ou descendant , son lien avec les 5 mouvements énergétiques via sa saveur, les organes sur lesquels elle travaille plus spécifiquement et donc le contexte dans lequel favoriser tel ou tel ingrédient.

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Le shiatsu n’est pas un fauteuil !

Marre de voir le Shiatsu récupéré par des fabricants de fauteuils massants ! Le MacDo du massage : c’est cher, ça n’apporte pas d’énergie, j’irai même jusqu’à dire qu’ils sont nuisibles !

Apprenez à faire la différence, cherchez l’intrus…

  1. le shiatsu n’est pas un massage ; il s’agit d’une pratique thérapeutique japonaise.
  2.  shiatsu signifie pression avec les DOIGTS. Jusqu’à ce jour les doigts sont de petits appendices articulés situés à l’extrémité des membres supérieurs des humains. Ce ne sont pas des picots, ni des rouleaux, ni des coussins sans aucune sensibilité.
  3. pour être efficace le shiatsu se base sur un bilan énergétique réalisé par un expert lors d’une discussion préalable et soit avec la prise des pouls soit l’analyse des points shu.
  4. un vrai shiatsu est suffisamment efficace pour ne pas en avoir besoin trop souvent. Les fauteuils ne sont pas un bon investissement. Donc il est tout à fait inutile d’enlaidir votre salon avec.

Préférez vous rendre chez un professionnel certifié par la Fédération Française de Shiatsu Traditionel (certificat qui sanctionne 4 ans de formation à la MTC et à la pratique du shiatsu après une épreuve pratique et la rédaction d’un mémoire) ou le SPS.

Pour fixer un RDV pour un VRAI Shiatsu

bandeau tel mail

 

 

Résultats du tirage au sort

Je suis très heureuse de vous annoncer les noms des gagnants du tirage au sort auquel je viens de procéder.

La bonne réponse à la question portant sur l’origine du Shiatsu, du Kobido et du Do-In est : le Japon


Il s’agit de …

  • Delphine MOUSNIER qui remporte une séance de Shiatsu traditionnel d’une valeur de 65 euros
  • Karine BABOU CARIMBACASSE qui remporte une séance de Kobido d’une valeur de 35 euros
  • Sophie ROGE qui remporte une séance de Do-In d’une valeur de 30 euros

Un grand merci à tous les participants.

Un e-mail a été envoyé aux gagnantes pour les modalités de prise de RDV.

 

 

Un peu de verdure

Je vous présente ceropegia, appellée Chaîne des coeurs. Une nouvelle plante pour me tenir compagnie et apporter une touche de nature dans le  cabinet. J’espère qu’elle va s’y plaire autant que moi et prospérer joyeusement du haut de la mezzanine.chainedecoeurs