Notre état général de santé (dynamisme, immunité, sommeil…) découle directement de notre bien-être. Or notre bien-être dépend de la façon dont nous gérons nos émotions, notre rapport au monde, notre stress. Bien que l’on connaisse tous les notions de prise de distance, détente, lâcher prise … leur application demande quelques explications.
Relaxation – Ré-apprendre à respirer, Do-In et hypnose Ericksonienne (1h)
durée : 1 heure (séance individuelle)
Une séance qui mêle Do-In (une version auto-appliquée du Shiatsu), respiration consciente et hypnose ericksonienne. Travaillées en synergie, ces techniques vont mêler des approches corporelle, émotionnelle et mentale. Ce sont des outils indispensables au quotidien. Mais, pour faire appel à eux en période de crise, il faut d’abord les maîtriser. Accessible en tous, cette séance d’une heure s’adapte à chacun pour un moment de relaxation unique.
Tarif : 70 € – Programmer ma séance
Déroulement de la séance :
1/ Définition de ce qui motive votre venue (simple détente, stress passager ou chronique, gestion d’une émotion particulière, travail sur la douleur, angoisses, irritabilité, gestion des conflits, parentalité à venir ou en cours, etc.) pour que je puisse adapter la séance
2/ Do-In : auto-massage en digitopuncture, percussions et effleurement sur les points d’acupuncture et les méridiens, étirements doux.
3/ Travail en conscience de la respiration pour abaisser le stress
4/ Relaxation par l’hypnose ericksonienne : pour ancrer cet état de calme au plus profond de vous
Informations pratiques pour votre séance anti stress
- Prévoir un pantalon souple, 1 T shirt, des chaussettes – Possibilité de se changer sur place en toute intimité.
- Accessible à tous : biens portants ou non, femmes, hommes, femmes enceintes, personnes âgées, enfants, adolescents.
- Seul pré-requis : avoir envie de se détendre et/ou d’aller mieux.
- Règlement par : chèques, espèces ou PayPal.
Praticienne de Shiatsu et formée à la médecine traditionnelle chinoise (pratique de la moxibustion, moxas, ventouses) ainsi qu’à plusieurs techniques de massages traditionnels de bien être (massage thaï, massage suédois, ayurvédique, lomi-lomi, reflexologie plantaire). Je vous propose dans mon cabinet à Lyon Croix-Rousse, un ensemble de pratiques énergétiques et de bien-être, des conseils en Médecine Traditionelle Chinoise, en aromathérapie, des cours de Do-In , de relaxation et d’initiation à l’énergétique. Pour les personnes qui ne peuvent se déplacer, je pratique le shiatsu ou la réflexologie plantaire à domicile dans les secteurs de Lyon, Croix Rousse, Vaise, Villeurbanne, Caluire, Cuire, Vaulx-en-velin, Tassin, Ecully, Champagne en Monts d’Or, Collonges, Rillieux …
J’aurai plaisir à vous recevoir dans mon Cabinet ( rue Dumenge – 69004 Lyon 4) y compris le samedi pour un moment zen de détente et de soins. Il est également possible d’offrir des séances de Shiatsu et de massages bien-être en achetant des bons cadeaux que ce soit à l’occasion d’un anniversaire, de Noël, d’une fête, de la fête des mères, de la fête de Père ou de la St Valentin ; toutes les occasions sont bonnes pour offrir un moment de relaxation.
Pour prendre rendez-vous ou me contacter : 06 50 12 87 56 –