Voici un post issu d’un blog que j’aime bien qui vous fait un petit retour sur une première séance de méditation guidée. Je précise que ce n’était pas par moi ni dans mon cabinet mais j’ai trouvé ce retour à la fois nature et réaliste. Il me donne à penser que son auteur n’était peut-être pas tout à fait dans la méditation pendant toute sa durée mais ça n’a aucune importance quand aux bienfaits apportés par ce type de séance. Bienfaits qui seront plus durables et notables de séance en séance et surtout si on “s’astreint” aussi à une pratique quasi quotidienne en toute autonomie, sans guide. Juste à l’écoute de soi.
Hier Première séance de méditation… J’y étais accompagnée d’une amie qui s’est un tout petit pe
u endormie pendant la séance. 😉 Quand je m’en suis aperçue, j’ai failli me taper un fou rire ! Ouf, ça a é
té évité avec beaucoup de retenue. Sinon, ça se serait transformé en ‘Yoga du rire’. A ce moment-là, […]
