La première étape, vous venez de la faire, c'est de prendre conscience de votre situation. La seconde est de demander un coup de main. C'est souvent plus facile de prendre du recul avec quelqu'un de neutre. C'est là que le shiatsu, par exemple, peut vous aider durablement parce ...
stress
Bien dormir grâce au Do-In, aux plantes et huiles essentielles
quelques conseils d'ordre varié pour favoriser l'endormissement, le sommeil, sa durée, sa qualité et vous permettre de vous faufiler entre les insomnies et les fatigues.
Ne vous fâchez plus, faites vous masser.
Recevoir régulièrement des Shiatsu modifie en profondeur et durablement la
perception de nos émotions. Aussi les personnes qui bénéficient régulièrement de Shiatsu sont moins enclines à ressentir de la colère. Celle-ci, toute légitime qu'elle puisse être, générera moins...
Médoucine : Acouphènes et Shiatsu quels résultats attendre ?
"L'acouphène non encore installé ou installé depuis moins de 12 mois a une chance de disparaître par un rééquilibrage des énergies dans le cadre de séances régulières de shiatsu." https://www.medoucine.com/blog/acouphene-et-shiatsu-quels-resultats-en-attendre/
Temps pour soi — Couleur verte
Voici un post issu d'un blog que j'aime bien qui vous fait un petit retour sur une première séance de méditation guidée. Je précise que ce n'était pas par moi ni dans mon cabinet mais j'ai trouvé ce retour à la fois nature et réaliste. Il me donne à penser que son auteur n'était peut-être … Lire la suite de Temps pour soi — Couleur verte
Comment tenir vos résolutions de début d’année
Comment tenir vos résolutions de début d'année.
88% de nos résolutions de début d'année échouent
Pourquoi ? Comment réussir à tenir nos bonnes résolutions ?
Mieux que les médicaments anti-stress, le Shiatsu
Le Monde : Le Shiatsu thérapeutique contre le stress.
Atelier gestion du stress des examens et concours
Apprendre en 3 heures, pendant un atelier en petit comité à reconnaitre et mieux vivre son stress, dénouer ses tensions et bloquages par rapport à un examen, un concours ou un entretien de sélection.
Conte à méditer
Au bord d'un lac paisible, un méditant méditait, sérieux comme un pape. Mais des poissons sautaient hors de l'eau et le dérangeaient...
Burn out, bore out ou brown out ?
Je reçois régulièrement dans mon cabinet des personnes qui se sentent désemparées dans leur travail, qui ne savent plus comment sortir la tête de l'eau ou comment fonctionner face à l'hypocrisie de certains système, comment faire correspondre leur valeur et celles de leurs missions, comment travailler avec certains collègues ou supérieurs... Trop de pression, impression … Lire la suite de Burn out, bore out ou brown out ?