Sous le sapin ? Glissé sous l’oreiller ? Caché sous la serviette de table ? Dans le soulier ? Au dessert ? Il existe plein de façons d’offrir un bon cadeau ShiatsuK.
Au bord d’un lac paisible, un méditant méditait, sérieux comme un pape. Mais des poissons sautaient hors de l’eau et le dérangeaient. Il changea de place et s’installa dans une belle forêt verte. Mais des oiseaux chantaient et le dérangeaient. De colère, il tua et mangea poissons et oiseaux. Il en eut une telle indigestion qu’il ne pu plus jamais méditer.
Méditer n’est pas un acte isolé et hors du monde. C’est un moment que l’on se donne pour percevoir, comprendre et aimer le monde. Le monde est animé, bruyant, tapageur bref vivant. Le méditant perçoit cette agitation mais son esprit reste calme et ne le juge pas.
Rien de tel qu’un bon Shiatsu pour se sentir boosté, plein de vitalité et prêt à prendre la vie avec bonne humeur.
Un des objectif du shiatsu est de sentir le Qi (mouvement de l’énergie) circuler librement en nous avec tout le bien-être, le tonus et la chaleur qu’il apporte. Par ses pressions sur des points et des zones stratégiques choisis en fonction de la santé et des problématiques du receveur, le praticien en shiatsu cherche à libérer le Qi là où il a du mal à circuler, à s’exprimer.
Pas besoin d’essence pour venir à votre RDV , ShiatsuK est facile d’accès en transport en commun :
Patience, détermination, endurance, protection … La tortue concentre les qualités Yin qui en font un être d’une longévité exceptionnelle.
Souvent le Yin est dénigré dans notre société, confondu avec passivité. J’entends même parfois « mauvaise énergie » . Trop de personnes ignorent que le Yin, c’est aussi savoir durer, se réparer après une blessure ou un coup dur, réfléchir, se concentrer, économiser, savoir utiliser le temps et la patience .
Sans Yin, rien de durable.
L’été est une période hyper yang durant laquelle notre Yin emmagasine l’énergie Yang pour la transformer et la restituer sous une autre forme en hiver. C’est l’été ! Bougez, profitez de la vie, soyez léger mais pensez à vous reposer aux heures les plus chaudes, levez-vous tôt, couchez-vous tard, mangez léger, de saison sans abuser des crudités, hydratez-vous avec de l’eau à volonté.
Vous avez envie de fraîcheur ?
Buvez de l’eau à volonté mais à température ambiante ou chaude (pas froide). Si vous craquez pour une glace, faites la suivre dans la demi-heure d’une boisson chaude pour réchauffer votre système digestif avant que votre thermostat intérieur ne relance votre chaudière et ne vous fasse transpirer. Même conseil pour les douches : pas trop froides ou votre corps devra se réchauffer par lui-même et vous obtiendrez l’inverse de ce à quoi vous aspirez.
Mauvaise circulation sanguine et lymphatique, douleur dans les jambes ?
Bougez et faites-vous masser. Un Shiatsu ou un massage des jambes et des pieds va remettre en route la circulation et alléger vos jambes. Un peu de vélo ou de marche, à la fraîche ou de la natation feront durer les effets du massage et entretiendront la circulation dans vos gambettes.
ShiatsuK prend soin de votre été reste ouvert jusqu’au 28 juillet et reprendra le 22 août : prendre RDV en ligne ou par téléphone 06 50 12 87 56
Au-delà du dictat de la mode, le surpoids est un facteur de risque pour notre santé. Problèmes cardio-vasculaires ou métaboliques (diabète et cholestérol), douleurs articulaires et inflammatoires mais aussi leurs répercussions mentales : dépressions dues aux douleurs et fatigues chroniques, dévalorisation de soi, libido et pouvoir de séduction en berne …
La perte de quelques kg va rapidement apporter un mieux être global. En travaillant sur l’ensemble des fonctions, le shiatsu participe à un amincissement durable.
Le Shiatsu apporte une détente physique et psychique profonde, contribuant ainsi à modifier le fonctionnement interne de l’organisme mais aussi les habitudes de vie et de pensée. En quelques séances le receveur devient physiquement plus tonique, sa peau plus nette, le regard est rayonnant et le visage plus serein.
Voici un article qui rappelle, entre autres choses, que le bien-être au travail découle d’une combinaison de plusieurs actions permettant entre autre de donner un sens au rôle et à la présence de chacun dans l’entreprise. Que ces actions doivent s’inscrire dans une réelle politique et dans la durée.
Mais je retiendrai surtout :
« Pour être bien au travail, être bien dans sa vie tout court est un bon préambule. Cela passe par penser positif dès que l’on se lève, apprendre à mieux se connaître, … »
Pour apprendre à se connaître, savoir prendre du recul et tout simplement être bien dans son corps et dans sa tête, le shiatsu, la réflexologie plantaire et le do-in sont 3 pratiques, apparemment passives pour les deux premières et active pour le do-in, faciles à mettre en œuvre dans toutes les entreprises et très appréciées du personnel.
Retour sur les 5 idées-forces sur le bien-être au travail, qui ont retenu mon attention suite aux salons Solution RH, Le Printemps de l’Optimisme, Produrable, New Work et Elle Active de cette fin du mois de mars. 1- Pour une transformation positive, le bien-être au travail doit être au cœur de la politique de l’entreprise…
légumes de saison pour une alimentation saine et naturelle
Pour notre bonne santé, la diététique tient une place aussi importante que les soins, bien au delà du confort digestif et de l’amincissement.
Il ne faut pas la voir qu’au travers des cures, diètes,régimes et détox diverses. La diététique, le choix de notre alimentation est l’un des 5 piliers de la Médecine traditionnelle chinoise et tient une place importante dans toute les médecines alternatives.
Notre alimentation contient « les briques » dont nous sommes composés et qui permettent à notre corps de se renouveler en permanence, de se réparer. Bien évidemment, la diététique est primordiale pour l’ensemble des troubles digestifs, maux de ventre, nausée ou acidité. S’il est essentiel de faire attention à sa nourriture pour perdre du poids et paraître plus mince, ça l’est tout autant pour régler des douleurs musculaires ou des douleurs articulaires ainsi que des troubles métaboliques variés et des troubles du sommeil ou des fatigues.
La diététique chinoise fait partie des conseils que les praticiens en Shiatsu sont parfois amenés à donner pour que les effets du Shiatsu perdurent et que le receveur prenne conscience de certains changements à apporter dans son hygiène de vie pour une meilleure santé.
La diététique est une des garantes d’un bon apport en énergie, elle prend en compte aussi bien l’énergie calorique que la nature de cette énergie : son mouvement ascendant ou descendant , son lien avec les 5 mouvements énergétiques via sa saveur, les organes sur lesquels elle travaille plus spécifiquement et donc le contexte dans lequel favoriser tel ou tel ingrédient.
Marre de voir le Shiatsu récupéré par des fabricants de fauteuils massants ! Le MacDo du massage : c’est cher, ça n’apporte pas d’énergie, j’irai même jusqu’à dire qu’ils sont nuisibles !
Apprenez à faire la différence, cherchez l’intrus…
Vrai Shiatsu traditionnel
machin inutile
Tatamis naturel et confortable
le shiatsu n’est pas un massage ; il s’agit d’une pratique thérapeutique japonaise.
shiatsu signifie pression avec les DOIGTS. Jusqu’à ce jour les doigts sont de petits appendices articulés situés à l’extrémité des membres supérieurs des humains. Ce ne sont pas des picots, ni des rouleaux, ni des coussins sans aucune sensibilité.
pour être efficace le shiatsu se base sur un bilan énergétique réalisé par un expert lors d’une discussion préalable et soit avec la prise des pouls soit l’analyse des points shu.
un vrai shiatsu est suffisamment efficace pour ne pas en avoir besoin trop souvent. Les fauteuils ne sont pas un bon investissement. Donc il est tout à fait inutile d’enlaidir votre salon avec.
Préférez vous rendre chez un professionnel certifié par la Fédération Française de Shiatsu Traditionel (certificat qui sanctionne 4 ans de formation à la MTC et à la pratique du shiatsu après une épreuve pratique et la rédaction d’un mémoire) ou le SPS.
L’hiver, il faut boire chaud. Mais boire quoi ? Chaud comment ? Pourquoi est-ce si important ?
En médecine chinoise, quelle que soit la saison mais plus encore lorsque les températures extrêmes (en froid ou en chaud), on vous conseille de boire chaud ou, au minimum, à température ambiante mais jamais une boisson glacée ou qui sortirait du frigo.
Au bord d’un lac paisible, un méditant méditait, sérieux comme un pape. Mais des poissons sautaient hors de l’eau et le dérangeaient. Il changea de place et s’installa dans une belle forêt verte. Mais des oiseaux chantaient et le dérangeaient. De colère, il tua et mangea poissons et oiseaux. Il en eut une telle indigestion qu’il ne pu plus jamais méditer.
Rien de tel qu’un bon 
Patience, détermination, endurance, protection … La tortue concentre les qualités Yin qui en font un être d’une longévité exceptionnelle.
slogan de mon client m’encourage dans mon Shiatsu.
L’hiver, il faut boire chaud. Mais boire quoi ? Chaud comment ? Pourquoi est-ce si important ?