Désaccord avec Chéridoudou, convocation à l'école, le chef qui part en vrille, le chat qui s'est foulé la patte... On connaît tous des jours où tout va de travers. Et ces jours-là, c'est encore plus important de prendre soin de soi. Pour ma part, quand la journée commence mal, je me débrouille pour marcher un … Lire la suite de Comment vous détendez-vous après une journée éprouvante ?
Pour les massages huilés, je prépare moi-même mes lotions. Et j’utilise également parfois des huiles essentielles en soutien de mes séances de Shiatsu. Par ailleurs, j'en utilise aussi à titre personnel. Donc, presque tous les mois, je passe commande auprès de la distillerie Abiessence (dans le haut Forez). Je vous propose de profiter de cette … Lire la suite de Commandes groupées d’huiles essentielles, d’hydrolat, baumes naturels … date limite pour 25 mars.
Le solstice d’hiver, c'est le jour le plus court de l’année et la nuit la plus longue. Il marque un tournant important du cycle jour nuit. L’alternance jour nuit est un jeu à somme nulle. Pour que les deux parties soient profitables, le Yin sert le Yang autant que le Yang sert le Yin. Yang … Lire la suite de Nos jours préparent nos nuits, nos nuits se préparent le jour
Alors il est grand temps de prévoir une séance de Shiatsu ou de un Seiki. Deux soins énergétiques japonais pour retrouver son calme même quand tout va de travers autour de soi. A certaines périodes de nos vies, nous sommes chahutés par des évènements qui touchent nos proches : la scolarité des enfants, la santé … Lire la suite de Quand ton agenda et tes émotions ressemblent à ça et que tu ne sais pas surfer…
Mélisse et médecine traditionnelle chinoise.
La première étape, vous venez de la faire, c'est de prendre conscience de votre situation. La seconde est de demander un coup de main. C'est souvent plus facile de prendre du recul avec quelqu'un de neutre. C'est là que le shiatsu, par exemple, peut vous aider durablement parce ...
Que faire pour passer un bel hiver avec une énergie stable et sereine grâce au Shiatsu, à la relaxation, aux massages, à l'aromathérapie et quelques règles simples d'hygiène de vie.
Le sommeil c'est bien plus que du repos, c'est presque un travail en soi.
Et nous avons, dans nos sociétés modernes et plus encore dans notre monde connecté oublié ce qu'est d'être. Dormir est trop souvent assimilé à un temps perdu, des expériences en moins, de l'improductivité à l'état brut, comme si dormir était une anti-vie.
quelques conseils d'ordre varié pour favoriser l'endormissement, le sommeil, sa durée, sa qualité et vous permettre de vous faufiler entre les insomnies et les fatigues.
