Dans les médecines traditionnelle , l’esprit et le corps ne font qu’un aussi va-t-on également prendre soin de nos émotions, de nos modes de pensées et de tout ce qui contribue à apaiser notre mental.
Et nous avons, dans nos sociétés modernes et plus encore dans notre monde connecté oublié ce qu'est d'être. Dormir est trop souvent assimilé à un temps perdu, des expériences en moins, de l'improductivité à l'état brut, comme si dormir était une anti-vie.
quelques conseils d'ordre varié pour favoriser l'endormissement, le sommeil, sa durée, sa qualité et vous permettre de vous faufiler entre les insomnies et les fatigues.
Tous les jours, pendant le confinement, une psychologue, Charlotte Doe de Maindreville avec qui j'échange de longtemps avec plaisir sur nos métiers leur complémentarité, leurs différences et les chemins sur lesquels ils se croisent, se propose de mettre en avant une force que...
Comment tenir vos résolutions de début d'année.
88% de nos résolutions de début d'année échouent
Pourquoi ? Comment réussir à tenir nos bonnes résolutions ?
Pour se sentir en forme toute l'année, il faut la concevoir comme un marathon : avec sa préparation, le moment de la course, peut-être un sprint final et un temps de récupération. Des phases yin et des phases yang comme les saisons de l'année. Souvent en décembre, à l'arrivée des fêtes, on va sprinter pour finir des objectifs ...
Quelles sont les différents type d'hypnose ? Pour se calmer. Pour mémoriser. Pour prendre confiance en soi et réussir. Pour dormir...
Apprendre en 3 heures, pendant un atelier en petit comité à reconnaitre et mieux vivre son stress, dénouer ses tensions et bloquages par rapport à un examen, un concours ou un entretien de sélection.
Comment le shiatsu complète efficacement le suivi psychologique des jeunes en difficultés scolaires ou en crise existentielle.
Au bord d'un lac paisible, un méditant méditait, sérieux comme un pape. Mais des poissons sautaient hors de l'eau et le dérangeaient...
Je reçois régulièrement dans mon cabinet des personnes qui se sentent désemparées dans leur travail, qui ne savent plus comment sortir la tête de l'eau ou comment fonctionner face à l'hypocrisie de certains système, comment faire correspondre leur valeur et celles de leurs missions, comment travailler avec certains collègues ou supérieurs... Trop de pression, impression … Lire la suite de Burn out, bore out ou brown out ?