Comment tenir vos résolutions de début d'année. 88% de nos résolutions de début d'année échouent Pourquoi ? Comment réussir à tenir nos bonnes résolutions ?
C’est dans la tête ! Bien vivre ses émotions et ses pensées
Dans les médecines traditionnelle , l’esprit et le corps ne font qu’un aussi va-t-on également prendre soin de nos émotions, de nos modes de pensées et de tout ce qui contribue à apaiser notre mental.
Comme un marathon…
Pour se sentir en forme toute l'année, il faut la concevoir comme un marathon : avec sa préparation, le moment de la course, peut-être un sprint final et un temps de récupération. Des phases yin et des phases yang comme les saisons de l'année. Souvent en décembre, à l'arrivée des fêtes, on va sprinter pour finir des objectifs ...
Réussir sous hypnose : Mensonge ou réalité ? — La petite rédactrice
Quelles sont les différents type d'hypnose ? Pour se calmer. Pour mémoriser. Pour prendre confiance en soi et réussir. Pour dormir...
Atelier gestion du stress des examens et concours
Apprendre en 3 heures, pendant un atelier en petit comité à reconnaitre et mieux vivre son stress, dénouer ses tensions et bloquages par rapport à un examen, un concours ou un entretien de sélection.
Shiatsu et adolescents en décrochage scolaire dans Kaizen magazine
Comment le shiatsu complète efficacement le suivi psychologique des jeunes en difficultés scolaires ou en crise existentielle.
Conte à méditer
Au bord d'un lac paisible, un méditant méditait, sérieux comme un pape. Mais des poissons sautaient hors de l'eau et le dérangeaient...
Burn out, bore out ou brown out ?
Je reçois régulièrement dans mon cabinet des personnes qui se sentent désemparées dans leur travail, qui ne savent plus comment sortir la tête de l'eau ou comment fonctionner face à l'hypocrisie de certains système, comment faire correspondre leur valeur et celles de leurs missions, comment travailler avec certains collègues ou supérieurs... Trop de pression, impression … Lire la suite de Burn out, bore out ou brown out ?
Résolution n°1 : prendre sa santé en main
Cours de Do-In, auto-massage, initiation aux principes de la médecine traditionnelle chinoise, relaxation
Stress
Le stress est la réponse vitale d'un organisme pour qu'il puisse survivre à un événement inhabituel. La recherche de performance constante, la crainte de l'échec, l'hypercommunication qu'impliquent le monde du travail sont créateurs de stress. Mais, sous cette forme, il devient vite pernicieux car il s'installe dans la durée et toutes les réactions positives qu'il … Lire la suite de Stress