Fête chinoise
Fête de La Ba : comment bien finir l’année en cours pour débuter une nouvelle année heureuse.
Fête chinoise
hiver
Shiatsu en hiver
Shiatsu en hiver. Même en entreprise. Tous les chemins mènent au Shiatsu. Même en hiver ; surtout en hiver. C'est en hiver qu'il faut absolument se ressourcer, concentrer notre Qi bien au chaud dans notre hara.
Intersaison Hiver / Printemps 18 janvier 22 au 4 février : Terre et jujube
La jujube pendant les intersaisons pour lutter contre les fatigues
20 décembre : Nuit dans le Pavillon
Nuit dans le pavillon - Poëme de Du Fu (712 - 770)
Hammam ou sauna ou jacuzzi ?
Bains chauds, jacuzzi, hammam ou sauna des plaisirs de l'hiver où l'eau est reine pour se réchauffer.
7 décembre : les tisanes de l’hiver
En médecine traditionnelle chinoise nous recommandons presque toujours de boire tiède ou chaud, c'est plus vrai que jamais en hiver. Les tisanes chaudes sont alors nos meilleures alliées. A commencer par le thé noir et le thé fumé. Oublions pour cette saison le thé vert dont la saveur et les qualités sont plus fraiches, moins … Lire la suite de 7 décembre : les tisanes de l’hiver
Passons un bel hiver
Que faire pour passer un bel hiver avec une énergie stable et sereine grâce au Shiatsu, à la relaxation, aux massages, à l'aromathérapie et quelques règles simples d'hygiène de vie.
Ma to-do list pour passer un bel hiver
Poster To-do list à télécharger et à imprimer.
Comme un marathon…
Pour se sentir en forme toute l'année, il faut la concevoir comme un marathon : avec sa préparation, le moment de la course, peut-être un sprint final et un temps de récupération. Des phases yin et des phases yang comme les saisons de l'année. Souvent en décembre, à l'arrivée des fêtes, on va sprinter pour finir des objectifs ...
Vous boirez bien une tasse d’eau chaude ?
Pourquoi est-ce important de boire chaud en hiver ? quoi boire ?