quelques astuces et recettes pour prendre soin de soi au printemps
Renouveau du Printemps
quelques astuces et recettes pour prendre soin de soi au printemps
Do in
Bien dormir grâce au Do-In, aux plantes et huiles essentielles
quelques conseils d'ordre varié pour favoriser l'endormissement, le sommeil, sa durée, sa qualité et vous permettre de vous faufiler entre les insomnies et les fatigues.
Bonne santé, immunité, énergie Wei Qi quelques conseils pour les renforcer
Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les virus font partie des perversités externes dont on ne peut se protéger que si notre Wei Qi, notre énergie de défense (en langage moderne : notre système immunitaire) est optimum.
Le Wei Qi est une énergie "bouclier" qui, comme une carapace, se construit et s'entretient jour après ...
Le Do-In dans Marie-Claire
Le magazine Marie-Claire vous parle du Do-In : Cette technique d'automassage dérivée du shiatsu se pratique à chaque fois que l'on en ressent le besoin. Pause détente. Le Do-in s'inspire des techniques de massage traditionnelles chinoises. Ce dérivé du shiatsu agit directement sur notre circuit énergétique.
Atelier gestion du stress des examens et concours
Apprendre en 3 heures, pendant un atelier en petit comité à reconnaitre et mieux vivre son stress, dénouer ses tensions et bloquages par rapport à un examen, un concours ou un entretien de sélection.
Les idées forces du bien-être au travail
Pour être bien au travail, être bien dans sa vie tout court est un bon préambule. Cela passe par penser positif dès que l’on se lève, apprendre à mieux se connaître, …
Un slogan pour les massages de bien-être en entreprise ?
Hier, intervention mensuelle chez Parex Group pour du Shiatsu sur chaise
Burn out, bore out ou brown out ?
Je reçois régulièrement dans mon cabinet des personnes qui se sentent désemparées dans leur travail, qui ne savent plus comment sortir la tête de l'eau ou comment fonctionner face à l'hypocrisie de certains système, comment faire correspondre leur valeur et celles de leurs missions, comment travailler avec certains collègues ou supérieurs... Trop de pression, impression … Lire la suite de Burn out, bore out ou brown out ?
Résolution n°1 : prendre sa santé en main
Cours de Do-In, auto-massage, initiation aux principes de la médecine traditionnelle chinoise, relaxation
Petit automassage du printemps
Migraines, sciatique, épaules nouées, énervement/frustration et ça empire au printemps ? Il est temps de vous occuper de vos méridiens Vésicule Biliaire (VB) et Foie (F). Véhicules privilégiés de l'énergie printanière du Bois, ils tendent à se déséquilibrer plus facilement au printemps. Ils nous parcourent de façon latérale, de la tête au pied pour celui … Lire la suite de Petit automassage du printemps