Programme de rentrée : rester en vacances !

Tranquility scene of peaceful lifeTenir le rythme toute l’année avec une belle énergie, c’est une vraie course d’endurance.

Pour maintenir sur la durée votre équilibre restauré pendant les vacances, plannifiez dès maintenant dans votre agenda des moments pour vous seul(e), des instants dédiés à votre bien-être physique et moral.

Votre régularité dans la détente méritant d’être récompensée, les abonnements chez ShiatsuK vous font profiter de séances offertes.

Il  existe forcément un abonnement compatible avec vos disponibilités et vos envies.

Stress

Le stress est la réponse vitale d’un organisme pour qu’il puisse survivre à un événement inhabituel.

La recherche de performance constante, la crainte de l’échec, l’hypercommunication qu’impliquent le monde du travail sont créateurs de stress. Mais, sous cette forme, il devient vite pernicieux car il s’installe dans la durée et toutes les réactions positives qu’il est censé engendrer vident les personnes de leur énergie.

Psychologiquement, l’envie de bien faire, à son extrême, devient surmenage, burn-out, sautes d’humeur ou simplement frustration car on a toujours la sensation que ce pourrait être encore mieux.

Physiquement, les heures passées devant un ordinateur ou à un poste de travail, le manque de repos, génèrent des tensions au niveau de la nuque, des raideurs lombaires, des migraines, des troubles musculo-squelettiques …

La liste est non exhaustive.

Heureusement, pour nous aider à faire face, pour retrouver en nous les moyens de contrôler ce stress, les émotions et les réactions qu’il entraine des solutions naturelles ont prouvé leur efficacité. Shiatsu, hypnose, exercices de respiration / méditation aident à rompre le cercle vicieux pour retrouver le sommeil et la sérennité.