Tenir le rythme toute l'année avec une belle énergie, c'est une vraie course d'endurance. Pour maintenir sur la durée votre équilibre restauré pendant les vacances, plannifiez dès maintenant dans votre agenda des moments pour vous seul(e), des instants dédiés à votre bien-être physique et moral. Votre régularité dans la détente méritant d'être récompensée, les abonnements … Lire la suite de Programme de rentrée : rester en vacances !
Au fil des saisons
De l’importance des saisons dans notre santé selon la Médecine traditionnelle orientale Respecter les énergies saisonnières pour acclimater notre corps et être moins sensible aux « perversités » saisonnières.
Préparez le Printemps
Pour se préparer au Printemps et n'en voir que les beaux aspects pensez : à nettoyer votre foie (en mangeant un peu moins ou en jeunant 1 jour ou 2, en buvant des infusions de romarin par exemple), à vous promener, à respirer profondement et à recevoir un Shiatsu comme à chaque changement de saison. … Lire la suite de Préparez le Printemps
Les reines de l’hiver
Enfin, il fait froid ! Bonjour gerçures, nez rougis et fatigue. Même pas mal. Voici 3 huiles essentielles incontournables pour éviter la plupart de ces désagréments. Lavandula angustifolia angustifolia - Lavande fine (ou vraie ou officinale) Une huile essentielle qui va revenir souvent dans ce blog. Une véritable infirmière : elle intervient dans … Lire la suite de Les reines de l’hiver