Pour le plaisir avec un seul objectif : se détendre et mettre le quotidien en mode « pause »
Les massages de bien-être que je pratique sont des massages traditionnels venus des 4 coins du monde. Pour les restituer avec tous leurs bienfaits, j’ai suivi un cursus de 220 heures de formation aux massages bien-être et suis praticienne agréée : FFMBE
*Les huiles et onguents que j’utilise pour mes massages sont toutes bio. Ma formation en aromathérapie (Ecole lyonnaise des plantes médicinales) me permettant de créer les mélanges les plus adaptés selon les spécificités du massage (origine, effet recherché …)
Le massage californien – durée : 1h30
Tout en douceur et en légèreté, le massage californien vous permet de vous déconnecter du quotidien en quelques minutes. Cette pratique apaisante vous relaxe totalement et s’effectue avec une huile de sésame neutre enrichie ou non avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de mandarine (en hiver uniquement). Si les massages de l’ensemble du corps ne consacrent que peu d’attention au visage, ce n’est pas le cas du massage californien tel que je le conçois. Le visage et le crâne ont une vraie place dans ce massage. Tarif : 95 € – Programmer mon massage
Le massage aux huiles selon l’énergie de la saison – durée : 1h
Ressentez l’énergie du moment. Adapté à la saison énergétique en cours, ce massage, comme le kobido (nuque, crâne, visage), allie points de pression à la façon d’un shiatsu, effleurages huilés et percussions sur l’ensemble du corps en ciblant plus particulièrement les points, les méridiens et les zones correspondant à l’énergie de la saison. Les huiles utilisées pour ce massage varient également selon la saison en cours. Tarif : 65 € – Programmer mon massage
Le massage Ayurvédique Abhyanga – durée 1h15
Une alternance de frictions et d’effleurages, de vitesse et de lenteur pour retrouver la sensation d’unité et d’harmonie. Le massage est modulé selon le dosha qui lui semble dominant (zones à travailler en priorité, vitesse, profondeur et type de mouvements) dans la personne afin d’amener un équilibre des énergies. Je travaille le plus souvent ce massage avec une huile, tiède à chaude, indienne tri-dosha (huile végétale sésame enrichie avec des huiles essentielles issues de plantes indiennes harmonisantes) ou une huile de sésame neutre. Ce massage peu convenir aux femmes enceintes à condition toutefois d’avoir prévenu auparavant, la disposition de la salle étant un peu différente. Tarif : 80 € – Programmer mon massage
Le massage Suédois – durée 1h15
Relativement récent, né au siècle dernier, ce massage procure une grande détente musculaire et favorise les circulations sanguine et lymphatique. Efficace pour réduire les courbatures, éliminer tensions musculaires et assouplir les articulations, il convient particulièrement aux sportifs et à toute personne ayant fait des efforts physiques. J’utilise une huile de sésame tiédie neutre ou enrichie* avec de l’huile essentielle de lavande. Tarif : 80 € – Programmer mon massage
Le massage Hawaïen Lomi-Lomi – durée 1h15
Lomi signifie masser, frotter, presser, pétrir, caresser en hawaïen et sa répétition implique une intensité et une importance particulière. Équilibrant, ce massage est traditionnellement pratiqué dans les familles hawaïennes et pour certains rites initiatiques. Les avant-bras du masseur glissent sur le dos, les bras, les jambes et procurent la sensation d’être comme bercé par les vagues de l’océan qui roulent au bord de la plage. Associé à une huile tiéde de coco parfumée à l’ylang-ylang*: dépaysement garanti. Utilisation d’une huile neutre en cas d’intolérance. Tarif : 80 € En savoir plus. Programmer mon massage
La réflexologie plantaire – durée 1h
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, ce protocole détend l’ensemble du corps alors que le masseur concentre pressions et effleurements sur les pieds et le bas des jambes pour activer les zones réflexes qui s’y trouvent. Il peut se pratiquer au sol, sur table de massage ou simplement assis. L’onguent de massage* comprenant de la menthe poivrée, du cyprès, du genévrier assure fraicheur et drainage. Tarif : 65 € – Programmer mon massage
Kobido – Massage nuque, visage et crâne – durée 30 min.
Un moment de relaxation douce alternant pressions légères sur les méridiens énergétiques de la tête et de la nuque, percussions du bout des doigts et effleurages parfumés aux hydrolats et huiles essentielles fleuries. Outre le calme et le délassement, ce massage active la circulation sanguine à la surface du visage mettant du rose sur vos joues et éclairant votre visage . Tarif : 40 € – Programmer mon massage
Jambes légères – durée 30 min.
Un massage aux huiles essentielles bio menthe poivrée et/ou genévrier conçu pour favoriser les circulations sanguine et lymphatique, assouplir genoux et chevilles, dénouer les muscles. Parfait pour retrouver des jambes fines et légères. Particulièrement appréciable quand arrive l’été. Tarif : 38 € – Programmer mon massage
Massage des pieds – durée 30 min.
Après ces 30 minutes de massage vous aurez l’impression d‘avoir des pieds tout neufs et de redécouvrir la façon dont ils vous connectent avec le sol. – Tarif : 38 € – Programmer mon massage
Je pourrais intégrer le Shiatsu à cette rubrique mais, même si la détente est une conséquence non négligeable du Shiatsu, le Shiatsu n’utilise pas d’huile et le Shiatsu va bien plus loin .
Avant chacun de ces massage, un rapide échange avec le receveur me permet de vérifier qu’il n’y a pas de contre-indications à pratiquer le massage choisi et de cerner des zones à privilégier dans mon protocole.
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