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Pour des raisons d’espace et d’emploi du temps, les moyens de détente les plus appropriés au monde de l’entreprise vont être le Shiatsu assis, la réflexologie plantaire, les exercices de respiration – méditation.

 

Entre deux séances de travail ou en fin de journée, offrez à vos collaborateurs de véritables pauses anti-stress. Je me déplace dans votre établissement pour des sessions de 2 heures au minimum.

J’interviens également dans vos séminaires et salons professionnels ou autres événements de communication.

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Pensez aussi aux Bons cadeaux à offrir à vos employés ou à vos clients.


 Le Shiatsu assis

Le receveur s’installe, habillé, sur la chaise ergonomique pour que le Shiatsuki puisse accéder en priorité aux tensions accumulées sur le haut du corps mais aussi le long des jambes. Il s’agit d’une séance courte de 30 minutes, avec un Shiatsu assez tonique dont le but est d’amorcer un travail d’évacuation des tensions.

Détendu, rechargé d’une énergie nouvelle votre collaborateur retrouve enthousiasme, clareté d’esprit, efficacité.

La réflexologie plantaire

Je vous propose un protocole de réflexologie plantaire Thaïe d’environ 30 minutes qui détend l’ensemble du corps uniquement par une succession de pressions et effleurements sur les pieds. Une simple chaise de bureau suffit pour ce massage. Votre collaborateur choisit sa crème de massage* au choix : camphre/menthe poivrée (fraicheur et drainage), carotte/gingembre (réconfort et tonus), lavande/mandarine (douceur et détente), neutre en cas d’intolérance.

Exercices de respiration et d’auto-massage

L’objectif de ses séances, en groupe, est de donner à vos collaborateurs des techniques qui leur permettront de gérer leur stress et de retrouver du tonus à chaque fois qu’ils en ressentiront le besoin. Pour ces séances, j’ai besoin d’une salle dont la dimension sera adaptée aux nombres de participants. Les participants seront assis sur des coussins au sol ou sur de simples chaises, selon la configuration des lieux et/ou leur envie. La séance dure environ 30 minutes. Pour que les exercices soient bien intégrés par chacun, il est recommandé de participer à un minimum de 4 séances.