Résolution n°1 : prendre sa santé en main

Recevoir des shiatsus et des soins énergétiques, c’est bien.

Mais essayer de comprendre le fonctionnement des énergies dans son corps et les aider soi-même à mieux circuler, c’est encore mieux.

Stimulation eines Torpunktes in Allergietherapie hochkantAvec pour objectif de renforcer durablement les bienfaits des soins que vous recevez et de gagner en autonomie, je vous propose des séances de formation au Do-in (auto-massage japonais) et d’initiation aux principes de la médecine traditionnelle chinoise. Ces cours auront lieu en petit comité (3 personnes maximum) pour que les exercices et les conseils énergétiques soient adaptés aux terrains énergétiques des participants et à l’énergie du moment.

3 créneaux horaires sont réservés dans la semaine pour ces séances ; les lundi de 12h30 à 13h30, les mercredi de 9h à 10h et les jeudi de 9h à 10h. Les participants s’inscrivent et choisissent eux-mêmes le nombre de séances auxquelles ils souhaitent participer et à quelle régularité.

En savoir plus et s’inscrire aux cours

Conseils d’automne

fruits_legumes_automne1Belles couleurs de la nature, températures encore douces mais piquantes le matin : l’automne est bien installé. En médecine traditionnelle chinoise, l’automne, comme toutes les saisons, comporte plusieurs caractéristiques énergétiques qui lui sont spécifiques et nous rendent plus sensibles à certains types de maladie et d’état d’esprit.

Voici quelques conseils pour profiter pleinement du mouvement de cette belle saison :

  • renforcer l’énergie des poumons : le matin au réveil, tapotez fermement du bout des doigts pendant 1 ou 2 minutes la zone comprise enpercussion-poumontre le haut des seins et les clavicules. En cas de nez bouché, massez en plus la lévre supérieure vers la naissance des narines et le point situé sous la base des index vers la jonction avec le pouce.

 

  • renforcer l’énergie du gros intestins : rien de tel qu’une infusion de cannelle dans la matinée ou en début d’après-midi (pas trop le soir) et saupoudrez de cannelle vos desserts préférez. Son goût piquant et chaud vous dynamisera et ses propriétés désinfectantes vous aidera à éviter les gastro-entérites.  Si vous souffrez d’un déséquilibre intestinal (diarrhée ou constipation), une petite cure de graines de chia ou d’aloé vera devrait réguler ces ennuis.
  • soigner sa peau : la peau est l’organe sensoriel qui correspond au mouvement Métal, le mouvement de l’automne. Surveillez particulièrement sa sécheresse et sa souplesse sur tout le corps et n’hésitez pas à bien l’hydrater en buvant régulièrement (de l’eau tiède de préférence) .

Toujours plus fatigué

Une fois n’est pas coutume, je vous propose de jeter un oeil à cette animation émise sur Arte le 2 avril : Toujours plus fatigué

Avoir de multiples centres d’intérêts, c’est ce qui rend la vie intéressante. Rencontrer une grande variété de personnes, s’intéresser à eux. J’aime aussi. Mais prudence !

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